Обнимашки!

Золотой стандарт выхаживания недоношенных детей — «метод кенгуру», постоянное пребывание на груди матери. Подстраиваясь под ее дыхание и сердцебиение, младенец лучше регулирует собственные. Получая материнское тепло, тратит свою энергию не на обогрев, а на рост. Постоянный контакт с матерью предотвращает стресс, улучшает сон, помогает набраться от нее привычных бактерий (и антител к ним через грудное молоко), и все это резко снижает вероятность сепсиса. Применение метода кенгуру позволяет снизить младенческую смертность примерно на 40%.

Для детей постарше регулярные обнимашки — это уже не вопрос жизни и смерти, однако условие полноценного развития. Без эмоциональной близости со своим взрослым, как бывает в детских домах, происходит задержка не только интеллектуального, но даже физического роста. Если значимый взрослый присутствует, однако холоден и отстранен, для ребенка вероятны проблемы с собственной эмоциональной регуляцией, видимые в том числе на нейрофизиологическом уровне (например, по интенсивности отклика на стресс) и часто сохраняющиеся на всю жизнь.

Взрослый человек без физического контакта прожить может. Но не очень хорошо. Даже когда у вас уже есть водительские права, диплом о высшем образовании и десяток подчиненных, вы все равно легче переносите боль, когда партнер держит вас за руку, а ваш уровень кортизола оказывается ниже, если перед стресс-тестом вас обнял добрый друг. Однако быть взрослым человеком с развитым абстрактным мышлением лучше в том смысле, что мы умеем разделять: интеллектуальная близость по скайпу, а физический контакт от собачки, робота или профессионального массажиста.

У нас есть специальные рецепторы, обрабатывающие информацию именно о социальных прикосновениях. У нас есть окситоцин, и он много чего физиологически полезного делает. У нас зарождается целая область медицины, изучающая прикосновения. Не следует все это недооценивать. Следует пойти на лекцию в компании кого-то хорошего и слушать ее, держась за ручки.

Тбилиси: 13 февраля, 19:30. Батуми: 16 февраля, 19:30.